Протеин — белок, основа ткани мышц. Состоит из аминокислот, необходимых организму. Комплекс очищен от углеводов, жиров. В процессе тренировки теряются калории. Это плохо отражается на мышечной ткани. В помощь приходит такая хорошая «штука», как протеин (спортивная пищевая добавка). Большой выбор таких добавок я нашел на этом сайте: https://cybrexsport.com.ua/sportivnoe-pitanie/protein/